Блог користувача
Кого читати?
Разгрузи свою рабочую память
Цікаве
Сейчас читаю «Джедайские техники» Дорофеева, труду явно стоит выделить место на книжной полке.
Книжка про мозг, эффективность и все вот это вот. Смотрящая на вещи не с угла тайм-менеджмента, а со стороны мыслетоплива.
🏃♂ Если коротко: наша проблема ну вообще не в нехватке времени, а в нахватке этого самого мыслетоплива. Это такая энергия нашей силы воли/самоконтроля. Система 2 по Канеману (дума...
Читати далі
Читати далі
А что если все мои мысли заняты моим парнем? А записи о нём не дают покоя и не освобождают оперативку? В общем, что делать, если мысли мои не о вещах, а о людях?
Та самая ссылка:
https://docviewer.yandex.ru/view/1145886396/?page=1&*=z4BdzPebNSZjPhywn3Mge90VN%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%3D&lang=ru
@Настя Снег Переведи мне на карту 5к, я тебя проконсультирую.
Не вините сахар за зря
Цікаве
Сейчас будет небольшой, но важный ликбез про сахар.
Вроде как сахар винят в ожирении: "откажись от сахара парень и ты моментально похудеешь!"
Куча историй о том, как отказ от сахара изменил миллионы жизней каких-то ноунеймов (без анализов и рационов питания, конечно, чисто ощущения), которые заменили сахар из вкусняшек... Фруктами. Что, по факту, одно и то же, а иногда даже хуже.
😎 Основной ме...
Читати далі
Читати далі
Показати всі коментарі
(7)
@Богдан На заборе (reddit, youtube)
@глашатай с qr-кодом хороший источник информации. главное, хороший.
Здоровиум — что-то о здоровье
Новини, Цікаве, Думки вголос
Написал 3 главы. Две вводные и одну — полную руководства к действию. Она будет дополняться.
Тема обширная, пока что в моем виде она слишком упрощена: СБ не позволяет делать заголовки разных размеров (h1, h2, h3) и подглав, будем думать как красиво оформить большой объем инфы про бег, боли в спине, осанку и т.д. — это все про движение.
Информации супермного, часть будет противоречить тому, что вы...
Читати далі
Читати далі
вступление
Новини, Цікаве, Думки вголос
Я изучаю тему здоровья около 8 лет и мне есть чем с тобой поделиться.
Могу рассказать много, а если это еще и делать, то ты можешь стать креативнее, начать чувствовать себя хорошо [почти] каждый день, узнать как + зачем + почему стоит худеть/упражняться/етс.
Узнаешь много, заплатишь меньше гривны (ничего < одна гривна), мозг начнет работать лучше → начнешь развиваться во всех направлениях быстре...
Читати далі
Читати далі
16
189
Краще за добу
