Эй, ребят, хочу поддержать ваше творчество и на других ресурсах. Оставляйте ссылки в комментариях на группы вк, телеграм-каналы или на что-то другое. То, что является частью вас. Не обязательно речь о стихах, рассказах, книгах. Возможно, кто-то из вас ещё рисует, снимает видео, создаёт нечто особенное. Интересно узнать каждого из вас ближе ⬇️ [не обещаю отвечать на комментарии, но попробую стать частью аудитории каждого, кто отпишется под этим постом]

Несколько заметок от главного любителя депрессий. Прежде, чем впадать в новую, мне всегда нужно было как-то вытягивать себя за шиворот из предыдущей. [ конечно же, чтобы иметь возможность разочароваться в ещё, как в можно большем количестве вещей. безграничный мир, безграничные поводы страдать, обожаю ] И на тысячный раз, когда пытаешься прийти в себя, начинаешь видеть некую цикличность в мышлении. Вот три главных этапа от вашей белки в колесе: 1. Опустошение и полное обнуление абсолютно всего. Можно начать с банальной уборки стола, а закончить пересмотром всего окружения. Зависит от масштабов собственной драмы и свободного времени. В любом случае, первое — это убрать всё негативное и расчистить пространство для нового. "Вселенная может быть хаосом, если хаос вы сами". Просто начать упорядочивать свою жизнь и избавляться от лишнего. Ни одной проблемы это обычно не решает, но дышать точно становится легче. Возможно, из-за этого так часто и пропадаю — слишком долго наслаждаюсь созданным минимализмом. 2. Начать заботится о себе. [ не-не-не, ни о какой любви и полном принятии речь не идет, это скорее похоже на "если и быть бездарным ничтожеством, то хотя бы не с такими мешками под глазами", наверное, это лучшее описание ] Именно тут начинается ряд попыток придать отражению в зеркале более-менее живой вид — дать себе возможность выспаться, приклеить те же патчи под глаза. Вспомнить, как питание влияет на гормоны в голове: больше фруктов, меньше кофе и мучного. Немного заботы о собственном теле, вложить в него чуть больше энергии, чем "ничего", и вот уже первые сдвиги в самовосприятии. 3. Стать чуть-чуть более социальным. Да, не хочется. Да, ты уже отвык от людей. Да, тебе давно хорошо и без них. Но крайне важно начать получать какую-то обратную связь от окружения: "Мы не те, кто о себе думаем, а те, кем считает нас общество". В начале адекватная самооценка редко, когда может сформироваться изнутри, особенно в состоянии, ослепленном эмоциями. Всё слишком искажено, а восприятие ограничено. Поэтому придется покинуть пределы собственной комнаты. И не ради людей, нет — ради СЕБЯ рядом с людьми. __ Да, это всё сложно, но главное помнить, что всегда можно найти повод страдать и куда прикольней текущего — смысла зацикливаться одной депрессии нет никакого.

Просто обожаю аргумент на все твои неврозы и нежелание жить "ну ты же красивая". Удачный набор днк, правильный свет и ракурс, с которого ты меня видишь, должны заставить взять и успокоится, вот так просто. Сколько раз видел пустоту за отражением в зеркале, сколько раз сходил с ума от невозможности себя выразить, сколько раз всё рушил и сидел рыдал в этом хаосе. Но я же красивая, а значит это компенсирует абсолютно всё, правда же? А ты не красивый, раз вешаешь ярлыки. И речь не о внешности. __ Ненавижу комплименты в свою сторону, никогда не верила ни единому слову. Красота в глазах смотрещего, а не в обьекте напротив. Не говори о внешнем, расскажи лучше о том, что чувствуешь рядом со мной.