Блог
Всі
Как научиться себя любить?
Різне, Цікаве
Любить себя нужно обязательно. Помните вы прекрасны.
Как полюбить себя?
1.Хвалите себя!
Хвалите себя как можна чаще.Можете выделить себе пять минут перед сном, и в это время вспоминать все хорошее за день и хвалить себя.
2.Дарите себе подарки!
Вам грустно, плохое настроение? Подарите себе подарок! Побалуйте себя тем, что вы любите. Это может быть поход в кино, вкусный обед, новая одежда или обувь, чтение интересного сайта, чашка кофе… Ведь себя мы тоже любим, себе тоже нужно доставлять удовольствие.
3.Разговаривайте со своим отражением!
Каждый день минут пять-десять уделяйте беседам со своим отражением.Скажите себе, что вы замечательный человек, говорите все, что вам хотелось бы слышать от окружающих. Говорите только приятные вещи, не критикуйте!
После выполнения этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему. И это неудивительно, ведь вы начинаете любить себя, а это значит, что и окружающие тоже меняют свое отношение к вам, вы начинаете притягивать позитивные события, ведь ваши мысли постепенно становятся все радостнее.
4
22
Счастье.
Цікаве
Что такое счастье?
Счастье – это чувство и состояние полного удовлетворения.
Это состояние в котором мы чувствуем радость.
Как достигнуть счастья?
1.Учиться видеть позитив.
Для начало научитесь во всем видеть позитив. А не как мы привыкли видеть негатив.
2.Общение
Составьте список людей, с кем вам легко, и общайтесь с ними чаще. Воздержитесь или ограничьте свое общение с людьми, которые ухудшают ваше эмоциональное состояние.
3.Учитесь «отдавать».
Чем раньше вы научитесь отдавать, не ожидая что-то в ответ, то это, хотя и не даст вам никаких гарантий, но предоставит вам больше возможностей что-то получить. И в этом тоже есть ресурс быть счастливым.
4.Помощь, забота, поддержка.
Тут речь о том, чтобы делать «хорошие дела», про заботу, помощь, про полезность себя. Когда вы совершаете это, то вы испытываете чувство удовлетворения.
5.Ожидания.
Если наши ожидания соответствуют реальности, то мы счастливы. И наоборот: когда наши ожидания не совпадают с реальностью, то мы несчастливы.
Осознание того, что ожидания могут не совпадать с реальностью, автоматически останавливают наше сопротивление и дают возможность подумать и принять свое решение в ситуации.Таким образом, еще шаг к счастью – это осознавание, с помощью которого вы научитесь другому поведению или поменяете свой взгляд на то или иное событие или людей.
6
48
Момент
Цікаве
Момент.
Одна секунда может изменить всю твою жизнь. Кто-то сейчас просыпается,кто-то ложится только спать.Кто-то поцеловал свою любовь впервые.Кто-то встретил свою любовь.Кто-то плачет от счастья.
Кто-то может сейчас умер.Кто-то сейчас ,врет что больше не любит.Кто-то уезжает далеко.Кто-то сейчас мечтает.Можна продолжать бесконечно. Наша жизнь-состоит из моментов. Цените все моменты жизни .Они могут не повторится в вашей жизни.Мы все-момент.
5
49
