Видалити публікацію?
Magazines
2019-04-19 12:40:24
ART-EVERY №13. Признаки депрессии и способы борьбы с ней
Різне, Цікаве
Учёными доказано, что около 20% жителей в развитых странах страдают такой болезнью, как депрессия, так давайте же разберемся, что это за явление, каковы причины его возникновения и как с ней бороться? Депрессия — это психическое заболевание, которое ведет к серьезному снижению работоспособности, появлению плохого настроения и снижению проявления эмоций. То есть, по сути, при этом психологическом расстройстве человек абсолютно теряет способность получать удовольствие от жизни, да и вообще от чего-либо. Чаще всего ей подвержены люди среднего возраста и подростки. Но как же определить, это действительно депрессия или просто плохое настроение? Признаками депрессии могут быть: В первую очередь эмоциональные проявления. Это: угнетенное состояние, отсутствие радостных эмоций, тревога, самобичевание, снижение интереса к всему, что окружает (или коротко апатия). Также физиологические проявления. Это: нарушение режима сна, бессонница и сонливость, снижение аппетита, вялость, постоянная усталость, недомогание, головные боли. Проявляются и изменения поведения. Появляется склонность к уединению, человек чаще всего отказывается от развлечений или какой-либо общественной деятельности притом что раньше так не поступал. На самом деле причин возникновения депрессии может быть очень много. Иногда это какие-то серьезные события, которые могут повлиять на психику человека и вызвать это расстройство, а иногда она может быть следствием длительного нервоза и постоянного стресса. Что интересно, многие заболевшие не понимают, что у них есть это расстройство. Они не особо спешат каким-либо образом действовать, ведь воспринимают это как просто плохое настроение. В случае появления этого психического расстройства лучше всего обратиться к специалисту, ведь депрессия — это болезнь, и она требует лечения. Чаще всего можно обойтись психологической помощью. Также применяются другие виды лечения, такие как: музыкотерапия, арт-терапия, ароматерапия, медитация и акупунктура. Иногда в сложных случаях применяются антидепрессанты. Чаще всего очень сложно справиться с этим самостоятельно, ведь человек не может, а родные не в состоянии понять причины ее появления и правильно помочь. Но лечение – важно, ведь депрессия иногда может привести к летальному исходу или появлению других серьезных болезней. Именно поэтому важно вовремя выявить депрессию и начать ее лечение. Что же можно сказать в завершение? Депрессия довольно распространённое явление, и, если уж так получилось, то нельзя просто сидеть, сложа руки. Естественно, очень сложно побороть себя, свое состояние, и каким-то образом начать действовать, но нужно запомнить, что это нужно делать. Единственный человек, который может помочь тебе – ты сам. Нужно стараться искать выход из этого омута, хвататься за любые ниточки, что помогут нормализовать состояние. Если уж самостоятельно ничего не получается, то нельзя стесняться просить помощь, ибо она действительно необходима, а бездействие может привести к непоправимым последствиям. Помните, что психологическое здоровье не менее важно, чем физическое. Автор: Meledi_Wait (@_Jen_Skorpion_)
12
9
256
Коментарі
Упорядкувати
  • За популярністю
  • Спочатку нові
  • По порядку
Показати всі коментарі (9)
Дарья Черкасова
@Ника Март за то, теперь я понимаю, почему люди калечат себя. Хотя я себя не калечила, но мысли были. Хотя я вообще всегда отрицательно к этому относилась. Просто, когда, к примеру, что-то резала, прикладывала ножик к коже и думала: "А что если?".. Но грань я никогда не переступала. Но теперь хоть немного понимаю суицидников).
Відповісти
2019-04-19 13:48:04
4
Берніс
@Дарья Черкасова да уж, депрессия отвратная штука, знаю по себе(
Відповісти
2019-04-19 14:42:55
3
Ника Март
@Дарья Черкасова да, анологично) Я для этого слабая, но думала и плакала оочень часто 😅😬
Відповісти
2019-04-19 15:01:45
2