Блог
Всі
Цікаве
ты исцеляешься каждый раз, когда:
— встаешь с кровати, потому что есть что-то, от чего ты в предвкушении
— не думаешь о людях, которые ушли
— убираешь беспорядок в комнате и моешь посуду
— улыбаешься себе и другим людям
— делаешь что-то доброе и неожиданное, чтобы обрадовать кого-то
— занимаешься спортом или встречаешься с друзьями, даже если у тебя нет на это энергии
— успокаиваешь себя своими мыслями
— не забываешь выпить воду
— не зацикливаешься на вещах, которые не можешь контролировать
— налаживаешь вещи для себя, даже если у тебя нет мотивации
— говоришь себе, что так ты растешь, и эти чувства не останутся с тобой навечно
2
23
Цікаве
Небольшие способы улучшить свой образ жизни
• читай классическую литературу
• читай интересные факты из истории на разных источниках
• смотри хорошие фильмы
• слушай классическую музыку
• читай интересные тебе журналы
• чаще ходи в кафе, театр, кино и художественные галереи
• изучай языки
• больше танцуй
• задавай больше вопросов, если тебе что-то не понятно
• проводи время с позитивными людьми
• будь добрым ко всем, даже если они не добры к тебе
• трать меньше времени на социальные сети
• делай некоторые упражнения и растяжки
• заботься о своей коже и теле
• ешь больше фруктов и овощей, пей достаточно воды каждый день
• спи нужное количество часов каждую ночь
• оставайся позитивным человечком
• верь в себя
2
20
