Анастасия Эльберг

2020-05-29 07:52:57

А вы бежите в колесе?

Різне

(18+) С тех пор, как я по-настоящему, осознанно начала придерживаться принципов эссенциализма - к примеру, "почти все неважно" - в моей жизни произошло много хороших вещей. Главная из них, пожалуй - понимание разницы между "много сделал" и "продуктивно поработал". Почти всю сознательную жизнь я верила в то, что чем больше делаешь, тем ты продуктивнее. Но на практике все происходит с точностью до наоборот. Люди, которые набивают свои планеры двадцатью задачами на день, возможно, делают все это, но вгоняют себя в такой жуткий стресс, что несчастный мозг начинает отбрасывать мысль "я устал", и вам хочется делать еще и еще. Социум уважает таких людей, вежливо говоря "они преданы своему делу". Но давайте называть вещи своими именами. Это трудоголизм, который приводит к нервным срывам в двадцать пять, к инфарктам в тридцать и инсульту - первому, но не последнему - в сорок. Трудоголизм - это болезнь, которая опасна, прежде всего, тем, что активно одобряется социумом. Сдыхать на работе - это хорошо. Делать тысячу дел за день - это хорошо. Уставать к концу рабочего дня так, что вы с трудом можете сконцентрироваться на чтении развлекательной литературы в течение пятнадцати минут - это круто. Это означает, что вы любите свое дело! Вы молодец! Побольше бы таких наемных работников/бизнесменов/предпринимателей/людей искусства! Сегодня в моем списке задач максимум пять пунктов, из них два - это самые важные задачи. Я работаю на полную ставку (иногда и по одиннадцать часов) и параллельно веду два очень крупных проекта, записываю курс и веду еще один. Успеваю ли я все? Нет. И у меня нет цели успеть все. У меня есть цель работать продуктивно и эффективно, при этом не перегружая себя. Отказавшись от многозадачности и кучи пунктов в ежедневнике, я поняла, что много лет разрушала свое здоровье. Физическое, потому что мало спала и пропускала приемы пищи. Интеллектуальное, потому что многозадачность плохо сказывается на концентрации (ухудшения происходят медленно, поэтому мы их не замечаем). Эмоциональное, потому что дедлайны (чаще всего ненужные) давили на меня со страшной силой. Я была нервной, уставшей, у меня практически каждый день что-то болело, после полудня я чувствовала себя выжатым лимоном. И до определенного момента всерьез верила в то, что это плата за успех. Потом до меня дошла очевидная вещь. Человек, который находится в таком состоянии, просто не может быть эффективным руководителем своей команды и эффективным преподавателем. У вас нет ресурса для себя - так откуда же у вас возьмется ресурс для других? А руководителю и преподавателю нужно иметь очень, очень много ресурса, потому что наш труд весьма энергозатратный. Вот тогда-то я впервые задумалась о том, что в моем расписании много лишнего. А потом взяла и убрала две трети. Было страшно. Я думала, что теперь ничего не буду успевать. Но получилось наоборот. Я успеваю втрое больше, а напрягаюсь втрое меньше. Магия? Разве что магия планирования и умения отказываться от лишнего. Получается ли у меня все? Конечно, нет. Иногда я нет-нет да сваливаюсь в привычную ловушку многозадачности. Я не идеальна и не хочу казаться таковой, потому что это может создать неправильное впечатление. Иногда я недосыпаю и все же пропускаю обед, особенно по выходным, когда увлекаюсь работой над личными проектами. Это те самые моменты, когда нужно корректировать курс, анализировать ситуацию и относиться к себе с любовью. На самом деле для жизни нам нужно раз в пять меньше, чем мы думаем. Это касается и денег, и вещей, и масштабирования проектов, и всего остального. Мы часто гонимся за химерами, которые нам подсовывает социум. Социум диктует нам, на каких машинах ездить. В каких квартирах жить. Сколько денег зарабатывать. Это сильное давление, и для того, чтобы ему противостоять, для того, чтобы сломать систему, выйти из нее и построить свою, нужно быть очень сильным и энергичным человеком. Если вы живете в режиме многозадачности и являетесь рабом вашего списка задач, вы ВСЕГДА будете жить в системе, созданной социумом, и придерживаться заданных им рамок. Потому что сил на выход из этой системы у вас не будет. У меня иногда спрашивают, считаю ли я себя успешным человеком. И я отвечаю на этот вопрос утвердительно, хотя по меркам социума я, если уж совсем честно, неудачник. У меня нет новой машины - и я не планирую ее покупать. У меня нет миллиона долларов - и я не планирую его зарабатывать. У меня нет собственной квартиры - и в ближайшем будущем я не планирую обзаводиться таковой. Я не ношу модную одежду - все вещи из моего шкафа вместятся в небольшую сумку. Я не пользуюсь крутой техникой, не ношу дорогих украшений. И все это для меня - составляющие жизни успешного человека. На мой взгляд, успешный человек - это тот, кто положил хер на общественное мнение и живет в соответствии с голосом своего сердца. Успех - это про баланс между тем, что вы имеете, и тем, к чему стремится ваша душа. Успех - это про уважительное и бережное отношение к себе. Про знание своих глубинных ценностей. Про то, чтобы заниматься любимыми делами, будь то наемная работа или бизнес. А еще успех - это про постоянный рост. Именно постоянный рост и ощущение неудовлетворенных потребностей помогает нам двигаться вперед и совершенствовать себя. Главное - чтобы эти желания были вашими, а не навязанными со стороны. Много-много лет я жила, не осознавая того, чтоб моими желаниями и потребностями управляет социум. Еще одна модная шмотка. Машина - обязательно новая! Квартира - такая, чтоб людям не стыдно было показать. Одежда - такая, чтобы все вами восхищались. И пахать. Обязательно много пахать, чтобы не говорили, что вы лентяй. Это ужасное рабство, и я счастлива, что у меня получилось выйти на свободу. Жалею ли я о том, что потратила столько времени на пустоту? Вовсе нет. Это был полезный урок, и я благодарна Вселенной за него. Когда вы выходите из лабиринта, то люди, блуждающие в нем, выглядят совсем иначе. Вы наблюдаете за ними со стороны, и вам уже не верится, что когда-то и вы бегали в этом колесе. Эдакая мотивация "от", которая вселяет надежду в моменты черного отчаяния, помогает вам отклеить попу от дивана и начать двигаться дальше. Потому что если не будете двигаться дальше, путь вам - обратно в колесо. ❤️

175

Коментарі

Упорядкувати

За популярністю
Спочатку нові
По порядку

Показати всі коментарі (7)

Veronika Smirnova #ОЛД

Может, как-нибудь напишете специальный блог для "выгоревших"? Для тех, кто вымотан настолько, что даже координация нарушена и нет сил чего-то хотеть. Как таким людям заставить себя взбодриться и выжать из себя хоть какие-то силы?

Відповісти

2020-05-29 09:11:00

Марі Жаго

@Veronika Smirnova #ОЛД не, не хочу выжимать силы, вот как смотивировать себя на труууд, с мотивацией и силы откуда-то берутся

Відповісти

2020-05-29 11:31:43

Анастасия Эльберг

@Veronika Smirnova #ОЛД не заставлять точно. Отдыхать :)

Відповісти

2020-05-29 14:00:56

Подобається