Кейси Майер

2018-08-25 11:45:02

Рутина

Різне, Думки вголос, Цікаве

Рассуждения. Вам знакомо ощущение, когда вы слышите этот будильник. И вот, вы готовы провести, ещё несколько часов, не вставая с кровати? Думаю, все мы такие. Но, что дальше? Школа, работа, пары, ещё больше стресса и усталости, и вот, вам день сурка, когда не остаётся сил что-либо, даже не делать, а нет желания, тоесть вы крутитесь в постоянном колесе и устаете от этого, но и выбраться не можете, только больше стресса и нагрузки. По-себе скажу. Каждый день возвращаясь домой после занятий, желание доползти до кровати,перерастает в единственное что вы в силах сделать, хотя, по-сути, вы сидели за партой, столом и на протяжении 6 часов, не напрягали своё тело, так почему мы устаем так, как будто пробежали марафон? Наш мозг перезагружается, мы выполняем скучную, рутинную работу. Зачастую нас не мотивируют, вам не дают контрольную и не говорят. Если ты этот напишешь, то завтра я позволю тебе заняться чем-то увлекательным и интересным тебе вместо урока. После контрольной работы , мы слышим звонок и уходим. И в таком ритме, скучных лекций, уроков и отчётов. Наш мозг не мотивируется, и мы впадаем в уныние, " Ну вот, снова " по приходу домой , нам ничего не интересно. И мы пассивны, так-как более 6 часов ,получали не интересную нам информацию, образование полезно , если, вас это интересует. Так, что-же делать ,что-бы не в пасть к концу года в депрессию? Начинайте день с стакана воды и пробежки. Музыка и чувство бега, разгрузят ваш мозг. После этих же 6 часов проведенных по ритму "Нужно" 30 минут побегать, поднимут вам настроение. Смотрите интересные вам фильмы, найдите своё хобби, ваше любимое занятие или дело, мечтайте, позвольте себе ,немного полетать в облаках, заведите личный дневник и планируйте свой день, буквально по часу. Когда мы заняты тем, что нам интересно, мы морально отдыхаем от негатива, груза, полученного в рабочем или учебном процессе, человеку необходимо выплёскивать энергию и получать эндорфины. Всем хорошего настроения :) надеюсь эта статья была полезна.