Видалити публікацію?
Ксения Шефер
2020-02-08 04:16:28
Бег на ночь
Новини, Цікаве, Різне
В большинстве случаев тело более положительно относится к вечерней нагрузке, нежели к утренней. К концу рабочего дня температура тела всегда выше, чем утром, а уровни гормонов кортизола и тиреотропина максимальных показателей достигают именно вечером, сильно влияя на энергетический обмен. Пробежку можно сравнить с приемом теплой ванны, она успокаивает и нормализует кровяное давление, а так же нивелирует полученный за день стресс. А ты когда бегаешь? Давно хотела рассказать, что физическая активность приносит наилучшие результаты именно в вечернее время. Читала статью в интернете, но совсем забыла рассказать вам) #полезности
9
14
91
Коментарі
Упорядкувати
  • За популярністю
  • Спочатку нові
  • По порядку
Показати всі коментарі (14)
Meledi_Wait
@Ксения Шефер М-да😅 тогда я все делала не так все это время (
Відповісти
2020-02-08 06:46:54
1
Ксения Шефер
@Meledi_Wait 😂
Відповісти
2020-02-08 06:48:18
1
Meledi_Wait
@Ксения Шефер хоть плакать) 😅
Відповісти
2020-02-08 06:48:46
1