Видалити публікацію?
vlusya
2023-12-26 21:28:34
Емоції
Думки вголос, Особисте
Як керувати емоції? Це питання я ставлю собі чи не кожного дня.Мені не то що важко,а взагалі рідко коли вдається втримати сльози, злість.З радістю таких проблем не виникає.Я знаю стільки технік як залишатися у спокої,але вони не діють взагалі у складних емоційних ситуаціях.Чесно я не знаю чи в когось также,але якщо так,то я буду рада будь-яким порадам. Через це мене майже всі близькі називали пласкою,раніше я на це ображалася,а зараз я це прийняла,бо такий вже мій характер, якому я не рада,але як-небудь намагаюся його змінити. Проте мені це взагалі не вдається. Сподіваюся,що в подальшому я все ж зможу опановувати свої емоції,хоча усвідомлюю,що це буде важко і точно не скоро,але для мене головне,що я вірю в себе.
2
3
93
Коментарі
просто веселка
Сонце я не знаю як допомогти, просто знай, що ти прекрасна людина і я впевнена, що в тебе все получиться ✨🫂
Відповісти
2023-12-26 21:42:06
1
vlusya
@просто веселка дякую 💖твоя підтримка найкраща)
Відповісти
2023-12-26 21:46:37
1
Регіна Касі
@vlusya не діють, бо і не повинні. Той, хто писав ці методики не розуміє-що емоції невідьємна частина людини і емоції треба усвідомлювати і переживати повністю а не боятися їх чи долати. Ми народилися з емоціями, значить вони нам для чогось потрібні. І тому потрібно акуратно з ними працювати, не відрекатися, а намагатися зрозуміти чому вони виникають і як можна зменшити їх вплив на організм.
Відповісти
2023-12-26 23:41:10
3