Надежда Фёдорова

2018-11-18 11:26:25

Захламлённое жилище - нарушение внутренней гармонии. Часть 1.

Новини, Цікаве, Потрібна допомога

Мне кажется, что каждый из нас хоть раз задавал себе этот вопрос: "-Куда деть весь этот хлам?" Но все равно продолжали складывать в свои шкафчики вещи, которые возможно когда - нибудь пригодятся... Но важно знать, что захламлённое жилище — это не только постоянные поиски нужных вещей и плохая атмосфера, это проекция вашего внутреннего мира! В данном блоге я хочу рассказать как «обесхламить» свой дом и зачем это нужно сделать каждому человеку.⬇️ Зачастую, мы не можем освободить свой дом от всего, что нам не нужного, просто потому что мысль о том, что придётся убирать столько всего, пугает нас, и мы всегда находим какие-то дела лишь бы не начинать уборку. Но нужно знать, что вместе с хламом из жизни уходит раздражение и разруха. То есть наведение порядка в доме значит не просто чистоту, но и хорошее настроение и состояние. А вот маленькое руководство для всех, кто давно хочет избавиться от хлама в доме. Конечно, этот процесс не будет мгновенным — могут пройти месяцы, прежде чем ваш дом избавится от хлама. Но если делать всё правильно,то сам процесс будет увлекательным и весёлым, и в конечном итоге он приведёт вас к внутренней свободе и расширению возможностей. 1. Начните с малого. Горы хлама могут быть просто ошеломляющими, и поэтому мы откладываем его разгребание «на потом», которое никогда не наступит. Лучшее, что я хочу вам посоветовать, — сконцентрироваться на одной небольшой точке дома и начать с неё. Хороший пример — кухонный гарнитур, стол или полка. Очистите всё в намеченной точке, оставьте только то, что действительно нужно. Аккуратно положите нужные вещи обратно, а остальное отсортируйте. Что-то придётся выкинуть, что-то — подарить или продать. Сортировка займёт у вас всего 10 минут, а отдать вещи, которые вам не пригодятся, можно позже. 2. Разбирайте по частям. Итак, вы освободили от хлама небольшую часть дома. Отлично, вы почувствуете гордость за себя и удовольствие от выполненного дела. Но как быть с остальным домом? Он по-прежнему набит хламом. Уделяйте этому занятию по несколько минут в день и вскоре от хлама не останится и следа. 3. Используйте простой метод. Сложите все вещи из одной части дома, например из всех ящиков стола, в одну кучу. Извлеките из этой кучи одну вещь и спросите себя: «Я люблю её? Использую её?». Если нет, то смело выкидывайте. Главное — не откладывайте решение на потом. А если ответ «да»,то найдите для неё определённое место, её «дом». 4. Отследите своё сопротивление В процессе избавления от хлама у вас, скорее всего, будет возникать внутреннее сопротивление. Даже если вы не пользуетесь вещью, когда придёт время избавиться от неё, может возникнуть сильное нежелание это делать. Например, это может быть фотография любимого человека, подарок от члена семьи, памятные вещи со свадьбы или путешествия или что-то ещё, что дарит вам счастливые воспоминания. На самом деле в этих бесполезных вещах нет никакой любви — она внутри вас. Так что избавляться от хлама, оставляя чувства внутри, — полезная практика. 5. Наслаждайтесь процессом. Если вы начнёте воспринимать избавление от хлама как очередную скучную домашнюю работу, не будет никакого прогресса. С большой долей вероятности вы будете придумывать себе отговорки, чтобы избавиться от этой необязательной рутины. Вместо этого воспринимайте избавление от хлама как процесс освобождения, шаг к внутренней полноте и ясности. Улыбайтесь во время сортировки и выбрасывания ненужных вещей, сосредоточьтесь на дыхании, на своём теле, на движениях, на своих чувствах по поводу вещей, которые разбираете. Это полезная практика, и я рекомендую заняться этим каждому человеку. Эти шаги не помогут вам избавиться от хлама за одни выходные. Но вы можете наслаждаться самим процессом, пока полностью не избавитесь от хлама и ваш дом не преобразится. Вы полюбите эти изменения так же сильно, как люблю их я.