Видалити публікацію?
Фло Рида
2019-01-15 14:54:50
Н2О часть 2)
Новини, Відгуки та рецензії, Цікаве
А вот и вторая часть нашего экскурса по воде... хорошо сказано😹 Начну с того, на чем окончила в прошлый раз. Т.е. о том, что после шести жрушкать вреднюшно😡 И вреднюшно не просто так! В нашем организме, я кстати, сама недавно об этом узнала, все органы полностью отданы работе в какое-то определенное время!😱 да ладно?правда-правда. Нет, не имеется ввиду что вот в час дня у нас работает желудок и жрать можно только в это время (тем более, что желудок вообще выполяет свою функцию практически всегда, это, так сказать, немного исключение, хотя он тоже имеет оприделенные часы работы) В таком ключе если логически подумать, не зря ведь созданы сутки и ночью мы спим, а днем бодрствуем. То же и для органов, ночью они тоже спят и если какой-то редисон бессовестный их нагружает ночными походами к царю всея харчевни-холодильнику, они б, если могли, по шее б надавали. Но не могут😹приходится работать, чтоб хозяин не сдох) но мы отвлеклись. Не зря говорят, что на ночь или вечером после шести лучше попить воды, или все же на худой конец кефира! Все потому, что если желудок включится, пусть и через силу, то такая всем известная вещь как печень, скажет фи! Ладно, она-то сделает свою работу, но спустя рукава и это плохо. (Тут можно объяснить более научным способом что именно произойдет, но я во-первых не вижу смысла, а во-вторых, признаться, будет совсем непонятно😢я сама разобралась только когда мне объяснили на пальцах) Почему лучше воду или кефир? Кефир имеет некие бифидобактерии, которые помогают пищеварению и они в свою очередь облегчат работу желудку и печенке😉 А воду, потому что вечер-ночь, как раз время работы... почек! Замечу, что днем они тоже прекрасно работают, думаю все знают зачем😹 Однако пик активности и переработки полезностей именно вечером-ночью. Вот так. А когда организм еще и не нагружен дневными перекусами, скоростями, уставалками и всякой такой ерундой, водичке есть простор для действий - очищение, омоложение, похудение.😉 девченки, берите на заметку) И да, обещаный мною факт: Чтобы составить для себя хоть какой-то график употребления воды, самым лучшим он будет выглядеть вот так👇 Если основные приемы пищи у нас раз в 4 часа - воду пить за 30 минут до еды. Если речь идет о перекусах, которые в идеале происходят за 2-2,5 часов до еды, через 30 минут- час после перекуса. Графики в принципе одинаковые, но кому от чего легче отталкиваться))) Темпиратура воды тоже имеет значение! Да сколько можно, а? 😹 ну еще чуточку. В прохладное время года, или находясь в прохладном помещении, вода должна быть еле-тёплая, но не холодная. Ее, конечно, тоже можно пить, но полезного в этом мало, то же горло обидется 😡 А вот в жаркое время и или в довольно теплом помещении, вода должна быть комнатной темпиратуры. На холодную, опять же обидется горлышко, не привыкшее к таким перепадам (а особенно ослабленное) а горячую никто пить не будет, это ясно😉 И еще один момент - утро! Утром, вот за те же полчаса до завтрака (который главная еда дня😉) выпивать стаканчик воды. Это разбудит и запустит работу желудка. Ах да... в комменты к первой части поступил такой коммент, о "вкусной" воде. Так вот совет, в стакан воды добавить пару капель лимонного сока. Это и придает воде вкус и так же имеет и положительное влияние! Только помните, что водичка должна быть в чистом виде, поэтому лимонный коктейль😹 из нее не мудрим. Две капли - с головой😉 Спасибо за внимание, надеюсь было полезно и интересено)
6
4
97
Коментарі
Упорядкувати
  • За популярністю
  • Спочатку нові
  • По порядку
Показати всі коментарі (4)
Фло Рида
@Ria ну это само собой)))
Відповісти
2019-01-15 14:59:25
1
Фло Рида
приятно😊💗
Відповісти
2019-01-15 15:23:15
Подобається
Фло Рида
про водохлебность, это у меня сейчас началось) У меня эта фраза звучит немного подругому: "Ешь - вода, пей - вода, и не какай никогда!"😹👍
Відповісти
2019-01-15 19:30:19
Подобається