Видалити публікацію?
Magazines
2019-03-29 07:18:00
ART-EVERY №10. Какой вред и пользу приносит кофе
Різне, Цікаве
Одним из самых популярных напитков в мире является кофе, именно поэтому мы обязаны поговорить о нём. Каждое утро многие люди пьют этот горький напиток, а некоторые даже не могут представить начало дня без него. Но сегодня мы попытаемся рассмотреть, какова польза и вред кофе. Польза кофе состоит в нескольких положительных аспектах. Оно может хорошо влиять на умственную деятельность мозга, так же тонизирует и улучшает настроение, прибавляет энергию. Именно благодаря кофе можно хорошо взбодриться с утра, оно помогает проснуться, убирая сонливость. Более того, оно может помочь устранить головную боль, является отличным средством от усталости и вялости. Оно частично может являться антидепрессантом, снижает вероятность суицидальных наклонностей. А для девушек есть отличная новость, оно так же может помочь в похудении, так как имеет жиро сжигающие свойства, но если вы хотите добиться такого результата, то вам придётся пить его без сахара и молока. Так же кофе имеет очень приятный запах и горечь, которая многим нравится, что является довольно приятным бонус, даже если он не является полезным. Многие не могут пить кофе или просто не любят, поэтому выбирают вместо него зелёный чай. И можно сказать, что чай действительно хорошая замена кофе, ведь пользы в этом напитке тоже много: он хорошо влияет на сердце, улучшая состояние артерий, стабилизирует давление, в то время как кофе, наоборот, его поднимает, так же он способствует нормализации обмена веществ. Однако тут всё зависит скорее от генетики, ведь именно она определяет, как будет влиять на ваш организм кофе и чай. Как и кофе, так и чай обладают полезными веществами (антиоксиданты, аминокислоты, минералы), поэтому могут влиять на здоровье человека положительно. Но, если вы постоянно пьете кофе и чай, при этом чувствуя себя прекрасно после, то тут все будет зависеть от ваших личных предпочтений. Теперь о вреде кофе. Некоторые учёные считают, что кофе может привести к заболеваниям сердца, а в частности к ишемической болезни сердца. И хотя прямых доказательств того, что у здорового человека употребление кофе может привести к появлению этой болезни все же людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний он противопоказан. Употребление кофе может привести к кратковременному повышению артериального давления, из-за чего его не желательно пить гипертоникам. Ещё одним неприятным фактом является то, что кофе мешает усвоению кальция, а это значит, что его лучше употреблять совместно с продуктами, содержащими кальций, так как их польза сойдёт на нет. Также из-за чрезмерного употребления кофе (то есть больше нормы) может появляться раздражительность и нервозность. Однако тут стоит учитывать индивидуальные особенности организма, ведь некоторым и одной чашки кофе в день будет много, а кто-то спокойно выпьет аж четыре. Также кофе может приводить к обезвоживанию организма, если не следить за количеством выпиваемой воды. Однако, всегда самое главное иметь чувство меры. Любой, даже самый полезный продукт может плохо повлиять на организм, если употреблять его сверх меры. Если для вас одной чашки в день достаточно, это не вызывает никаких проблем, боли в голове или излишней возбуждённости, то это ваша норма. Пить кофе или нет решает каждый самостоятельно, однако если уж отвечать на этот вопрос, то можно ответить так: всё зависит от того, как он усваивается вашим организмом, и есть ли у вас какие-либо заболевания, при которых этот напиток противопоказан. Если все хорошо и кофе вам не вредит, то почему бы и нет? Если же, к сожалению, имеются какие-либо проблемы со здоровьем или банально ваш организм не переносит кофе, то, увы, но это не ваш напиток. Раньше, когда только открыли кофе, никто не знал ни о его положительных свойствах, ни об отрицательных. Что уж говорить, если изначально его пили зелёным, даже не обжаривая. Но сейчас многие свойства этого напитка уже изучены и можно сказать, что кофе действительно полезно, если знать меру. Каждый день его выпивается огромное количество, а это значит, что он действительно заслуживает своего статуса одного из самых популярных напитков в мире. Пейте кофе так, чтобы это не вредило вашему здоровью и самое главное получайте удовольствие! Автор: Meledi_Wait (@_Jen_Skorpion_)
16
9
240
Коментарі
Упорядкувати
  • За популярністю
  • Спочатку нові
  • По порядку
Показати всі коментарі (9)
Meledi_Wait
@Bhzett конечно, это так 🤔🤔
Відповісти
2019-03-29 10:26:12
Подобається
Берніс
Обожаю кофе, пью его, почти каждый день, на меня не влияет. Даже ночью если выпью, могу спокойно уснуть. Спасибо за статью, очень классная! 👌😊
Відповісти
2019-03-29 10:34:32
1
Meledi_Wait
Я тоже тот человек, который пьет кофе без сахара, так полезнее даже ;)
Відповісти
2019-03-29 11:41:15
Подобається