Мариам Алекс
2020-02-20 21:59:05
Как наш мозг выбирает привычку?
Цікаве, Думки вголос, Відгуки та рецензії
Все ведь слышали, что за семь лет человеческий организм полностью обновляется. За 7 лет можно измениться не только на клеточном уровне.
Изучала работу мозга. Оказывается есть такое понятие, как счастливая память и несчастливая. В первые 7 лет человека формируются самые активные нейронные связи. Чем чаще импульс идёт по нервам, вызывающим выброс гормонов счастья, тем крепче наша "счастливая память" и наоборот. Это значит только одно: счастье и несчастье - это привычка. И на себе я убеждалась неоднократно. Привычка ждать, привычка заниматься одним и тем же делом, привычка пить кофе, курить, ныть, радоваться и радовать.
Это как любимая комфорка на газовой плите. По привычке всегда ставишь кастрюлю на одну и ту же комфорку. А ведь у тебя ещё три есть. Но ты ими просто не пользуешься. Вот и многие просто не пользуются счастливыми тропами. У них очень слабая счастливая память. Но все может измениться, если захотеть. Наука это подтверждает. Опыт моего самого любимого блогера Олеси Новиковой тоже.
Когда мне было очень плохо, я нашла ее. И ее рецепты я просто взяла и сделала, не думая. И знаете, это работает! Но только для тех, кто хочет изменить что-то к лучшему.
Я читала ее блоги, читала про ее жизнь. Она стала успешным писателем и у нее проект ретритов и re-self. Так что я точно знаю, что то, что мы чувствуем и то, что мы пишем - это выбор.
https://re-self.ru/