1
Не счастье в бабках?!
Проблема номер два
Любовь, которую мы не знаем
Иллюзия Нового Года
Мотивация и с чем ее едят
Плачешь?
Москва слезам не верит
Ты мне снова нравишься
Плачешь?
У каждого из нас бывают плохие дни.

У каждого они происходят по - разному: кто - то плачет в подушку тихой ночью, кто - то ест как не в себя, кто - то пьет, а кто - то просто молчит и не контактирует с остальным миром. Успокаивается, так сказать.

В нашем обществе слезы воспринимаются неоднозначно. Разумеется, с основной поправкой - это неразумно, импульсивно и хорошие детки, как говорится, не плачут. Слезы - удел слабых, часто ли вы такое слышали? Причем обычно мы это слышим именно от успокаивающих, которые сами понимают в этих слезах немного. Хороший вопрос - слезы это хорошо или плохо? Скрывать свою боль от других или выворачивать душу наизнанку? И как вести себя, когда это происходит не с вами, а с другим человеком? Попробуем разобраться вместе.

Первое и самое главное - причина ваших переживаний. Соленая, вытекающая из глаз вода все еще является в нынешнем мире частью сугубо женского организма. Ну, если утрировано.
Если подумать, то отчего может плакать мужчина? Господи, да от того же - девушка изменила, не получил долгожданное повышение, подставил друг, заболел родственник, посмотрел грустный фильм... Но почему - то образ плачущего мужчины все еще вызывает не сочувствие и даже не безразличие - а недоумение. Как же так? Ты же мужчина. Ты должен быть смелым и не боятся трудностей. Ты должен быть сильным( а разве мы не все должны быть такими?..)!

Второе. Боязнь слез идет не только от противоречивого мнения общества - многие считают слезы не лекарством и даже не утешением. А ведь на самом деле, если прислушаться к самому себе - можно почувствовать, нужно ли Вам это или нет. Хотите плакать -так выражайте свои эмоции, ведь от этого никто не умрет! Вам и окружающим только станет от этого легче - и главное, Вы будете чувствовать себя лучше.

Прилагаю Вам инструкцию "Когда хочется плакать". Она простая, как формула воды - просто перед тем как поддаться эмоциям ответьте в мыслях на пару простых вопросов:
1. Какова причина моих слез?
2. Что я буду делать после того, как оплачу ее?
3. Действительно ли я не смогу обойтись без этого действия?( или действительно станет мне легче после этого действия?)

А теперь краткое объяснение к каждому вопросу.

1. Причина - поверьте, в большинстве случаев она одна и очень даже объяснимая- просто подумайте о том, что Вас опечалило в данной ситуации больше всего, какой корень у вашей проблемы. Закройте глаза, сделайте пару простых вдохов, откройте их снова и скажите вслух свою причину( если Вы в окружении людей, разумеется, Вы можете это сделать мысленно).
2. Ваши действия после слез - очень важное размышление, если Вы не знаете как выйти из сложившийся плохой ситуации. После принятия причины проанализируйте свою проблему и подумайте, как вы можете ее решить без воздействия слез. Постарайтесь сконцетрироваться: выпейте чай, займите руки чем - то монотонным, в общем,  погрузитесь в себя. Таким образом вы не только успокоитесь, но и найдете минимум одно решение. Не отбрасывайте другие идеи, даже безумные - лучше запишите, возможно, через пару минут эти идеи покажутся Вам более выигрышными. Идти за советом к другим не советую - они не смогут помочь Вам в полной мере, могут дать совет лишь от себя. Это особенно неактуально, когда советчики не встречались с похожей проблемой - они могут вас привести в заблуждение. Если же после самоанализа Вы не придете к единому решению, тогда можете попытать счастье, спросив об этом других. Но не советую( хотите поподробнее об этом - дайте знать, я напишу о советах и горе - советчиках).
3. Это, пожалуй, самый дельный совет - а что же Вам будет с этих слез? Облегчение? Упадет камень с души? Плачьте на здоровье, если Вам это действительно помогает! Прислушайтесь к себе! Но помните: слезы должны быть лекарством, а не оружием. Манипулировать людьми, а тем более с помощью слез, одно из самых неблагодарных занятий.

Итак, разобрались - слезы наш друг, только если не делают нам еще хуже. И не важно, какого мы пола и возраста - слезы являются универсальным лекарством, если использовать их по назначению. Но стоит ли их показывать на публике? Все зависит от ситуации. Не стоит сдерживаться из последних сил ради приличий - если Вы хотите поплакать от счастья, но рядом люди - поплачьте. Вам плохо и Вы не можете без слез воспринять это чувство? Сделайте это, если Вы так успокоетесь быстрее. Не бойтесь слез, они не показывают Вас в плохом свете. Они показывают, что Вы живые. Что Вы живете.

Еще одна мини - инструкция "Для тех, кому повезло стать успокаивающим":
1. Успокойтесь.
2. Заставьте плакающего сделать пару дыхательных упражнений, поделитесь салфетками. Дайте воды.
3. Дайте ему прочитать эту главу) а если серьезно, Вы ему толком не поможете, потому что серьезно Вас слушать он вряд ли станет. Лучше помочь ему успокоится, сказать, что все обязательно образуется и еще пару добрых слов( только действительно добрых). Если не умеете говорить или это не сработало, включите телесный контакт- при условии, что Вы с человеком в достаточных для этого отношениях.

Подведем итог: слезы - не удел слабых. Слезы не сделают Вас хуже. Слезы могут сделать Вас лучше. Подумайте, перед тем как выпускать их наружу. И обязательно прислушивайтесь к себе - это работает всегда, при любых обстоятельствах.

Заезженно конечно, но все же: все образуется, впереди - только самое лучшее( правда, будет и хуже, но это уже другая история).
© Лиза Антонова,
книга «Почему люди не могут быть счасливыми».
Москва слезам не верит
Комментарии