Введение.
День 1.
День 2.
День 3.
День 4.
День 5.
День 6.
День 7.
День 8.
День 9.
День 10.
День 11.
День 12.
День 13.
День 14.
День 15.
День 16.
День 17.
День 18.
День 19.
День 20.
День 21.
День 22.
День 23.
День 24.
День 25.
День 26.
День 27.
День 28.
День 29.
День 30.
День 31.
Дополнения к месяцу.
Эпилог.
День 28.

Сегодня поговорим о хорошем настроении. Когда хорошее настроение- день дарит вам много лучшего в жизни. От настроения зависит и ваше состояние вместе со здоровьем. Настроение- это такая гадина, которая меняется со скоростью, как эмоции и чувства. От этих двух параметров зависит ваше настроение на весь день. многие колдуны и другие люди, практикующие магию могут удерживать настроение в хорошем виде месяцами и годами. Но как? В этом им помогают ингредиенты, с помощью которых они изготавливают всякие зелья и ароматы, заставляющие воздействовать на сознание и вызывать процессы эйфории. Пребывая в хорошем настроении, эти необычные люди пополняли запасы жизненной силы и были здоровы, защищены от всяких болезней и болей. Хочу с вами поделиться своими зельями. О них вы знаете, но еще, это поможет вам вспомнить о своих...

-Кофе- поднимает настроение.

-Чебрец- успокаивает нервную систему, поднимает настроение.

- Чай- снижает поток мыслей, поднимает настроение.

- Фруктовые соки- дают прилив энергии, тонизируют, поднимают настроение.

- Минеральная вода- убирает кислородное голодание, тонизирует, поднимает настроение.

Обычно, чередую употребление этих напитков. Как вы уже поняли, я специализируюсь на одной жидкости. Пробовал есть фрукты, овощи, каши и прочее... ничего хорошо не поднимало настроения, как эти напитки. Чередую я их обычно так:- с утра кофе, чтобы проснуться и взбодриться; до обеда- две кружки чая; потом кофе и на последок- сок или минералку. Каждый из вас использует что-то свое. От вашего настроения все зависит в текущем дне. Где хорошее настроение, там время на пользу тратить не жалко....

Приятные ароматы, для получения хорошего настроения. Как мы знаем, что все запахи обладают своими необычными свойствами. Они заставляют нас окунуться в мир чувств и найти в себе то, на что мы обычно не обращаем внимания. Лишь изредка в нас пробуждаются такие чувства. Отчего мы каждый день чувствуем себя по-разному. Обычно, есть такое поверие, что наши мысли выносят однозначный вывод, какие факторы окружающей среды влияют на наши чувства. Но это не так. Скажу вам честно и без обмана- я тоже раньше так думал, пока не начал держать у себя разновидности ароматов. Покупаю я обычно эфирные масла в косметических магазинах. Бутыльки по 10 мл в цене обходятся рублей 40-50 за штуку. Свои ароматические свойства они держат очень долго, но для более приятного и удобного их использования я разбавляю эфирные масла водой из-под крана. Эфирное масло слишком тяжело в своих химических свойствах и не сразу оказывает благоприятный эффект. Размешивая с водой, наши чувствительные сенсоры, иначе их называют волоски( ими покрыт наш мозг) начинают быстрее и активнее работать, когда через нос( орган обаняния ), проходит аромат разбавленного эфирного масла. Какие возбудители получает наш мозг от ароматов?!

-Эфирное масло из лепесток Роз - снимает спазмы дыхательной системы, нормализует работу пищеварительной системы, очищает кровь от токсинов, улучшает работу сердца, снижает давление, устраняет головную боль, избавляет от бессонницы, помогает при депрессии и стрессах, повышает самооценку, улучшает внимание и работоспособность, ускоряет процесс регенерации клеток, оказывает омолаживающий эффект.

-Эфирное масло из Апельсина- способствует появлению аппетита и при этом борется с избыточным весом, снимает воспаление десен, снижает уровень холестерина в крови, снимает усталость глаз, способствует восстановлению остроты зрения, помогает сосредоточиться и сконцентрировать внимание на действительно важных делах, повышает иммунитет, поднимает настроение, выравнивает тон лица.

-Эфирное масло из Лимона- обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций, борется с депрессией, способствует концентрации внимания.

-Эфирное масло из Сандала- устраняет плаксивость.

-Эфирное масло из Аниса- устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость.

-Эфирное масло из Грейпфрута- укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение.

Разновидность эфирных масел очень велика. У каждой свои полезные свойства. Чаще всего эфирные масла используют для парки в банях. Размешивают с водой и обливают раскаленные камни, чтобы пары воздействовали на вас. Но, так как у меня нет возможности париться в бане, я нюхаю эфирные масла. Каждый из вас может сам подобрать для себя ароматы, чтобы всегда и везде поддерживать свое хорошее настроение. 

© Anikuan Alfer,
книга «"Создай себя за 365 дней" (Январь) Книга 1.».
Комментарии